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CUANDO EL CUERPO HABLA LO QUE LA BOCA CALLA

El dolor psicosomático como lenguaje del inconsciente y sus implicaciones en la vida y en el trabajo contemporáneo.

Guía de Investigación

27 de noviembre de 2025

Esa investigación analiza la manifestación psicosomática de las emociones reprimidas en la vida profesional contemporánea, examinando como los conflictos emocionales no procesados se traducen en síntomas físicos que afectan el bienestar personal, la productividad y el clima laboral.

Foto: Psicologo e Terapia – www.psicologoeterapia.com.br

¿QUÉ ES LA SOMATIZACIÓN?
Cuando las emociones toman forma en el cuerpo

La somatización es la manifestación física de conflictos emocionales o afectos reprimidos. No se trata de “imaginar” síntomas, sino de un proceso psicológico–neurobiológico en el que el cuerpo expresa lo que la mente evita sentir o elaborar.

Foto: Instagram Dr_Cristiano_Orletti

En la vida moderna, especialmente en el trabajo, la somatización se intensifica porque:

  • reprimimos emociones para mantener la funcionalidad;
  • priorizamos productividad sobre bienestar;
  • vivimos en estado de alerta permanente;
  • no contamos con espacios de regulación emocional.

Síntomas psicosomáticos frecuentes:

  • migrañas tensionales
  • bruxismo y tensión mandibular
  • gastritis y colon irritable
  • opresión torácica
  • contracturas cervicales
  • insomnio
  • fatiga extrema
  • “malestares sin causa médica clara”

      La somatización no es debilidad: es un lenguaje emocional complejo.

Foto: Instituto Habitos

PSICOANÁLISIS: EL CUERPO COMO ESCENARIO DE LO REPRIMIDO
Freud: El retorno de lo reprimido

Freud planteó que cuando una emoción no puede ser nombrada, simbolizada o tramitada, retorna bajo forma de síntoma.

El cuerpo se convierte en sustituto de la palabra fallida.

El síntoma es un compromiso entre lo inconsciente y la defensa.

Ejemplos cotidianos:

  • “No puedo decir que estoy agotado → me duele la espalda.”
  • “No puedo expresar rabia → tengo gastritis.”

McDougall: Los teatros del cuerpo

La psicoanalista Joyce McDougall profundiza esta visión:

  • cuando la persona no tiene lenguaje emocional adecuado,
  • el cuerpo “actúa” lo que la mente no puede pensar.

Describe esto como el teatro del cuerpo:
el lugar donde los conflictos silenciosos se representan mediante dolor o disfunción fisiológica.

Santorsola: El dolor como gramática del inconsciente

En Gramática del dolor (2024), Santorsola afirma que:

“El cuerpo escribe aquello que la palabra no puede decir.”

El dolor es un signo, no un accidente; es una forma de escritura psíquica que revela contradicciones internas, duelos no elaborados, presiones o silencios prolongados.

Santorsola actualiza la clínica psicoanalítica y la conecta con la vida contemporánea:
trabajo, velocidad, altas demandas, y un sujeto que aprende a callarse para sobrevivir.

NEUROCIENCIAS: EL CUERPO COMO SISTEMA DE ALARMA EMOCIONAL

Para fortalecer tu marco conceptual, aquí integramos las fuentes neurocientíficas clave.

Craig (2020) — Interocepción y emociones

Craig muestra que la interocepción (sensación interna del cuerpo) es la base del “yo emocional”.

Cuando reprimimos emociones:

  • se alteran los circuitos interoceptivos,
  • se intensifican las señales corporales,
  • aparece el dolor, tensión o fatiga.

Conclusión neurobiológica:
El cuerpo envía señales cuando la emoción no encuentra expresión.

Damasio (2021) — Sentir y saber

Damasio sostiene que la conciencia depende de integrar:

  • procesos corporales,
  • procesos emocionales,
  • y procesos cognitivos.

Cuando una persona “decide no sentir”, ocurre:

  • ruptura cuerpo–mente,
  • estrés crónico,
  • inflamación fisiológica,
  • somatización.

Porges (2017) — Teoría Polivagal

El sistema nervioso tiene tres estados:

  1. Seguridad y conexión – regulación, calma.
  2. Lucha/huida – activación simpática.
  3. Colapso – inmovilización, agotamiento, síntomas físicos.

En ambientes laborales:

  • sin seguridad psicológica,
  • bajo presión constante,
  • o con liderazgo tóxico,

las personas quedan atrapadas en los estados 2 y 3, apareciendo:

  • taquicardias,
  • dolor abdominal,
  • migrañas,
  • tensión muscular,
  • disociación emocional.

LA VIDA LABORAL COMO AMPLIFICADOR DEL SÍNTOMA

¿Por qué el trabajo enferma (o somatiza)?

La vida profesional actual exige:

  • rendimiento constante,
  • disponibilidad emocional reducida,
  • control afectivo,
  • ausencia de vulnerabilidad,
  • hiperproductividad.

Esto genera una “fractura emocional” entre:

lo que siento → lo que debo mostrar → lo que realmente expreso (en el cuerpo).

Factores laborales que amplifican la somatización:

  • cargas excesivas
  • liderazgo disfuncional
  • ambientes tóxicos
  • falta de reconocimiento
  • multitarea crónica
  • miedo a perder el empleo
  • desconexión emocional forzada

La neurociencia (Porges, Craig, Damasio) confirma que estos factores activan sistemas biológicos de supervivencia que producen síntomas físicos.

Impactos corporativos:

  • más errores
  • lentitud cognitiva
  • ausentismo
  • burnout
  • rotación
  • baja cohesión del equipo
  • reducción de creatividad
  • liderazgo emocionalmente torpe o agresivo

Las empresas que no comprenden la somatización suelen interpretarla como “falta de compromiso”.

En realidad, es una señal del sistema emocional colapsado.

Cómo el cuerpo expresa lo que la mente reprime

Imagen: Somatic Experiencing Spain

No Brasil, las licencias laborales por burnout aumentaron casi un 1000% en una década.

Número anual de diagnósticos del INSS para la concesión del subsidio por enfermedad
Fuente: INSS (Instituto Nacional del Seguro Social) es la institución brasileña responsable de la seguridad social, encargada de gestionar beneficios como jubilación, subsidio por enfermedad, pensión por fallecimiento y otros derechos laborales
BBC News Brasil: https://www.bbc.com/portuguese/articles/cnk4p78q03vo

¿Por qué el miedo de los operarios es pésimo para los negocios?

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Fuente: Forbes Brasil: Janis, M. (2018, 23 de octubre). Por qué el miedo de los operarios es pésimo para los negocios. Forbes Brasil. https://forbes.com.br/negocios/2018/10/por-que-o-medo-dos-operarios-e-pessimo-para-os-negocios/?amp

La Organización Mundial de la Salud (OMS), junto con la Organización Internacional del Trabajo (OIT), ha emitido alertas y directrices que reconocen formalmente el impacto de las presiones laborales en la salud mental y física de los trabajadores, incluyendo el desarrollo de enfermedades psicosomáticas.

Datos Clave y Posturas de la OMS/OIT

Prevalencia de Trastornos Mentales:
Aproximadamente el 15% de los adultos en edad de trabajar en todo el mundo viven con algún trastorno mental en un momento dado [1].

Costo Económico Global:
Los problemas de salud mental le cuestan a la economía mundial alrededor de 1 billón de dólares al año en pérdida de productividad [1].

Enfermedades Psicosomáticas y Físicas:
El estrés laboral prolongado no solo conduce a problemas de salud mental como el burnout, la ansiedad y la depresión, sino también a problemas de salud física graves [2]. Estos incluyen:

○ Enfermedades cardiovasculares (como hipertensión y problemas cardíacos).
○ Trastornos musculoesqueléticos.
○ Problemas gastrointestinales.
○ Deterioro del sistema inmunológico.

CID-11 y el Burnout:
Desde el 1 de enero de 2022, la OMS incluyó el Síndrome de Burnout en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CID-11) como un fenómeno ocupacional (código QD85), definiéndolo como un síndrome resultante del estrés crónico en el lugar de trabajo que no se ha gestionado con éxito [1, 2]. Esto formaliza el vínculo causal entre las condiciones laborales y la enfermedad.

Causa de Incapacidad:
Los trastornos mentales se encuentran entre las principales causas de discapacidad en el mundo, contribuyendo a años vividos con salud deteriorada [1].

Fuente: Organización Mundial de la Salud (OMS) y Organización Internacional del Trabajo (OIT)

Tabla comparativa: Psicoanálisis vs. Neurociencia

Autor

Aporte clave

Conexión con somatización

Freud

Retorno de lo reprimido

El cuerpo como sustituto de la palabra

McDougall

Teatros del cuerpo

El cuerpo actúa el conflicto

Santorsola

Gramática del dolor

El dolor es un signo emocional

Craig

Interocepción

El cuerpo registra emociones no procesadas

Damasio

Sentir y saber

Falta de integración → síntomas

Porges

Polivagal

Estrés crónico = hiperactivación corporal

Foto: https://ronquistop.com/

AUTOCUIDADO EN EL ENTORNO LABORAL

Técnicas basadas en evidencia (neurociencia + clínica)

1. Regulación autonómica (Porges)

  • respiración lenta
  • pausas breves
  • conexión social segura

2. Interocepción consciente (Craig)

  • body scan
  • identificar señales del cuerpo antes del colapso

3. Integración emocional (Damasio + psicoanálisis)

  • nombrar emociones
  • permitir vulnerabilidad en contextos seguros

4. Higiene laboral saludable

  • límites
  • no disponibilidad permanente
  • estructuras de pausa

BIBLIOGRAFÍA COMENTADA

Tema general del proyecto

La manifestación psicosomática de las emociones reprimidas en la vida y su expresión visible en el ámbito profesional contemporáneo.

Tesis revisada

Las emociones reprimidas no solo impactan la vida interna del sujeto, sino que se manifiestan físicamente en el cuerpo cuando la palabra fracasa como vía simbólica. En la vida profesional, esta dinámica se observa de manera especialmente intensa debido a la autoexigencia, el rendimiento permanente y la presión por sostener una “imagen competente”. El cuerpo termina revelando aquello que la persona no logra decir, por miedo, deber, culpa o lealtades invisibles, convirtiéndose en portavoz del inconsciente.

Esta perspectiva, fundamentada en Santorsola, Freud, McDougall y el pensamiento psicosomático francés, permite comprender tanto el sufrimiento individual como sus consecuencias en las organizaciones actuales.

Fuentes

  1. Santorsola, H. (2024). Gramática del dolor: el fenómeno psicosomático en psicoanálisis (1ª ed.). Editorial Nobuko.

Resumen

Santorsola propone que el cuerpo “habla” cuando la palabra se silencia. A partir de casos clínicos y bases teóricas freudianas, lacanianas y contemporáneas, desarrolla la idea de que el síntoma corporal es un mensaje inconsciente que emerge cuando los afectos no encuentran representación simbólica.

Explica que, en contextos donde el sujeto reprime sistemáticamente su vida emocional, como en entornos laborales de alto rendimiento, el cuerpo se convierte en un vehículo privilegiado para expresar el conflicto. Destaca además que todo síntoma porta un sentido y que el trabajo analítico del terapeuta consiste en escuchar lo que el cuerpo intenta decir, facilitando la ligadura entre emoción, palabra e identidad.

Evaluación

Esta es la fuente central y más relevante del proyecto, no solo por su vigencia (2024) sino porque articula el lenguaje del cuerpo con la represión emocional contemporánea. Presenta un equilibrio sólido entre teoría y clínica, y utiliza una escritura accesible para profesionales de la salud mental y del ámbito organizacional. Su principal fortaleza es que conceptualiza el dolor como un fenómeno psicosomático con lenguaje propio, lo que permite articular la dimensión subjetiva con la experiencia laboral. Es una fuente confiable, rigurosa y perfectamente alineada con el enfoque psicoanalítico del proyecto.

2. McDougall, J. (1989). Teatros del cuerpo: el psicodiagnóstico a través del lenguaje del cuerpo. Paidós.

Resumen

McDougall sostiene que el cuerpo funciona como un “teatro”, una escena donde se representan afectos que el sujeto no puede simbolizar. Describe cómo las fallas en la capacidad de mentalizar y la ausencia de palabras para nombrar la experiencia emocional llevan a la producción de síntomas corporales.

Su análisis se basa en historias clínicas donde la somatización aparece como solución psíquica ante conflictos afectivos profundos, muchos de ellos derivados de contextos familiares, profesionales o relacionales altamente demandantes.

Evaluación

Aunque es un texto clásico, su vigencia teórica y clínica continúa siendo enorme. McDougall es fundamental para entender cómo la represión sostenida sustituye el lenguaje emocional por manifestaciones corporales. Su perspectiva complementa y enriquece a Santorsola, porque explica el sufrimiento psicosomático desde una mirada interdisciplinaria, sensible y humanista. Es una fuente indispensable para fundamentar el concepto de “cuerpo portavoz” y aporta densidad clínica para comprender las manifestaciones corporales en la vida laboral contemporánea.

3. Marty, P., M’Uzan, M., & David, C. (1963). La investigación psicosomática: estudios psicoanalíticos. Presses Universitaires de France.

Resumen

Este texto inaugura el pensamiento psicosomático francés. Los autores introducen nociones clave como “vida operatoria”, “pensamiento concreto” y “déficit de simbolización”.

Describen cómo ciertos sujetos, incapaces de elaborar la vida emocional mediante palabras, desvían esa energía hacia el cuerpo, produciendo síntomas físicos que actúan como descargas somáticas. También explican cómo entornos exigentes, incluidos los laborales, pueden intensificar la desconexión afectiva, favoreciendo la emergencia de cuadros psicosomáticos.

Evaluación

Aunque es un texto fundacional, no pierde relevancia. Ofrece una base teórica imprescindible para entender el origen del modelo psicosomático, permitiendo comparar la tradición francesa con propuestas más actuales como la de Santorsola. Es especialmente útil para explicar por qué algunas personas desarrollan síntomas somáticos en contextos de estrés profesional crónico: son individuos cuya capacidad simbólica está parcialmente inhibida. Esta obra aporta profundidad conceptual y legitima el análisis clínico del proyecto.

4. Freud, S. (1917). Duelo y melancolía. En Obras completas.

Resumen

Freud analiza cómo la pérdida y la imposibilidad de elaborar ciertas experiencias afectan directamente el cuerpo y la vida afectiva del sujeto. Introduce la idea de que los afectos no elaborados regresan en forma de inhibiciones, síntomas y alteraciones corporales.

Aunque el texto no se centra exclusivamente en lo psicosomático, sienta las bases del vínculo entre represión, retorno de lo reprimido y somatización. Además, aporta un marco teórico fundamental para comprender cómo el conflicto emocional se transforma en afectación corporal, especialmente en sujetos que sostienen altos niveles de autoexigencia.

Evaluación

La pertinencia de Freud radica en que sus conceptos siguen siendo columna vertebral de la teoría psicoanalítica actual. Su formulación sobre la represión, el retorno de lo reprimido y los afectos no simbolizados permite entender la etiología profunda de los síntomas físicos. Es una fuente clásica, pero absolutamente necesaria para fundamentar el proyecto desde los orígenes del pensamiento psicosomático.

5. Organización Mundial de la Salud. (2023). Informe mundial sobre el envejecimiento y la salud mental. OMS. https://www.who.int/es

Resumen

La OMS advierte sobre el impacto creciente del estrés, la ansiedad y la depresión en la salud integral de la población, destacando la relación entre salud mental y manifestaciones físicas. Subraya que el sufrimiento emocional no gestionado contribuye al desarrollo de enfermedades psicosomáticas, particularmente en adultos que experimentan ambientes laborales hostiles, sobrecarga y falta de espacios de expresión afectiva. El informe enfatiza la importancia de enfoques integrales que consideren la relación entre mente y cuerpo.

Evaluación

Esta fuente aporta una dimensión epidemiológica y global al fenómeno estudiado. Complementa las fuentes psicoanalíticas al mostrar que la somatización no es únicamente un fenómeno clínico individual, sino también un problema de salud pública. Su carácter institucional y su rigor metodológico fortalecen la validez del proyecto, especialmente al analizar consecuencias organizacionales y sociales del sufrimiento emocional reprimido.

6. Craig, A. D. (2020). How do you feel? Interoception, neurobiology, and the emotional self. Princeton University Press.

Resumen:
 
Craig explica cómo la interocepción —la capacidad del cerebro para percibir estados internos del cuerpo— está directamente relacionada con la formación de emociones. Desde la neurobiología, sostiene que experiencias emocionales reprimidas o no procesadas alteran los circuitos interoceptivos, generando sensaciones corporales intensas y, en algunos casos, síntomas psicosomáticos.

Evaluación:
 
Es una obra científica de alto impacto que conecta neurociencias y experiencia subjetiva. Resulta esencial para complementar el enfoque psicoanalítico con evidencia biológica. Su aporte robustece mi tesis al demostrar que el cuerpo registra y expresa aquello que emocionalmente no se elabora, validando desde la neurobiología lo que Santorsola y Freud plantean desde el psicoanálisis.

7. Damasio, A. (2021). Sentir y saber: el camino de la consciencia. Editorial Destino.

Resumen:
 
Damasio propone que la conciencia surge de la interacción entre cuerpo y mente, y que las emociones son procesos fisiológicos que se convierten en sentimientos cuando llegan a la conciencia. Explica cómo la represión emocional perjudica esta integración, generando desregulaciones corporales, estrés crónico y posibles somatizaciones.

Evaluación:
 
Este libro aporta una perspectiva neurofilosófica esencial para mi proyecto. Sus planteamientos permiten comprender cómo el cuerpo reacciona cuando la persona intenta “no sentir”. Refuerza empíricamente la idea de que ignorar el mundo emocional tiene impactos directos en la fisiología, lo que ayuda a fundamentar las consecuencias de la somatización tanto en la vida personal como profesional.

8. Porges, S. (2017). The pocket guide to the polyvagal theory: The transformative power of feeling safe. W. W. Norton & Company.

Resumen:
 
Porges desarrolla la Teoría Polivagal, que explica cómo el sistema nervioso responde a experiencias de amenaza, estrés y desconexión emocional. Propone que la falta de seguridad emocional genera hiperactivación fisiológica sostenida, pudiendo manifestarse en síntomas psicosomáticos.

Evaluación:
 
Es una de las fuentes neurocientíficas más relevantes para explicar el vínculo entre represión emocional, estrés laboral y síntomas corporales. Su enfoque permite comprender el impacto sistémico del estrés crónico en entornos laborales exigentes y sugiere intervenciones basadas en la autorregulación emocional. Es un complemento integral para unir psicoanálisis, neurociencia y salud ocupacional.

Referencias:

🔵 PSICOANÁLISIS Y PSICOSOMÁTICA
- Cruz del Castillo, C., & Olivares Orozco, S. (2014). Metodología de la investigación (Cap. 9). Grupo Editorial Patria.
- Freud, S. (1917). Duelo y melancolía. En Obras completas. Amorrortu.
- Marty, P., M’Uzan, M., & David, C. (1963). La investigación psicosomática. Presses Universitaires de France.
- McDougall, J. (1989). Teatros del cuerpo. Paidós.
- Santorsola, H. (2024). Gramática del dolor: el fenómeno psicosomático en psicoanálisis. Editorial Nobuko.
🔵 NEUROCIENCIA Y EMOCIÓN
- Craig, A. D. (2020). How do you feel? Interoception, neurobiology, and the emotional self. Princeton University Press.
- Damasio, A. (2021). Sentir y saber: el camino de la consciencia. Editorial Destino.
- Porges, S. (2017). The pocket guide to the polyvagal theory: The transformative power of feeling safe. W. W. Norton & Company.

🔵 TRAUMA, CUERPO Y REGULACIÓN EMOCIONAL
- Maté, G. (2003). When the body says no: Exploring the stress-disease connection. Wiley.
- Van der Kolk, B. (2014). The body keeps the score: Brain, mind, and body in the healing of trauma. Penguin Books.

🔵 ESCRITURA, REVISIÓN Y METODOLOGÍA
- Cid Leal, P., & Perpinyà Morera, R. (2015). Cómo y dónde buscar fuentes de información. Universitat Autònoma de Barcelona. https://elibro.net/es/ereader/tiffin/50366
- Cornell University Library. (2023). How to write a literature review. https://guides.library.cornell.edu/literature_reviews
- Eddo, R. (2016). Cómo y dónde buscar fuentes de información (2.ª ed.). Alfaomega.
- Rosenwasser, D., & Stephen, J. (2012). Writing analytically. Cengage Learning.
- Tiffin University Library. (2025). Revision techniques. https://library.tiffin.edu/revision/techniques
- Unipiloto. (s.f.). Guía para la escritura de un ensayo. Universidad Piloto.
- UPC. (s.f.). Citas y referencias en APA 7. Biblioteca UPC.
🔵 SALUD EMOCIONAL LABORAL Y CONTEXTO ORGANIZACIONAL
- Legal – Blog. (2025). Salud mental en el trabajo: derecho y responsabilidad de las empresas.
- MapaHDS. (2025). El impacto de la salud emocional en los resultados de la empresa.
- Ministerio de Trabajo y Empleo (Brasil). (2024). Riesgos psicosociales en Brasil.
- Santos, J. T. R. dos. (2023). Salud mental en el entorno corporativo.
- Afastamentos de trabalho por burnout aumentaram quase 1000% em uma década.” (2024, 14 de agosto ). BBC News. https://www.bbc.com/portuguese/articles/cnk4p78q03vo
- Janis, M. (2018, 23 de octubre). Por qué el miedo de los operarios es pésimo para los negocios. Forbes Brasil. https://forbes.com.br/negocios/2018/10/por-que-o-medo-dos-operarios-e-pessimo-para-os-negocios/?amp
- Organización Internacional del Trabajo. (s. f.). Página de inicio de la OIT sobre seguridad y salud en el trabajo. https://www.ilo.org
- Organización Internacional del Trabajo, & Organización Mundial de la Salud. (2022). Directrices de la OMS/OIT sobre salud mental en el trabajo: Documento de política (WHO/MSD/MRU/2022.2; ILO/OSH/2022.1). https://www.ilo.org
- Organización Mundial de la Salud. (2019, 28 de mayo). El burn-out es un “fenómeno ocupacional”: Clasificación Internacional de Enfermedades. https://www.who.int
- Organización Mundial de la Salud. (2022). ICD-11: Clasificación estadística internacional de enfermedades y problemas de salud relacionados (11.ª revisión). https://icd.who.int
- Organización Mundial de la Salud. (s. f.). Salud mental en el trabajo (Hoja informativa). https://www.who.int

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